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¿Qué es?

La salud mental es, en términos generales, el estado de equilibrio entre una persona y su entorno socio-cultural que garantiza su participación laboral, intelectual, las relaciones para alcanzar un bienestar y calidad de vida.

La importancia del cuidado de la salud mental radica en las aportaciones que tiene en nuestra vida cotidiana: Nos permite enfrentar el estrés de la vida. Estar físicamente saludables. Tener relaciones sanas.

Esto significa dedicar tiempo a hacer cosas que le ayudan a vivir bien y a mejorar su salud física y mental.